Kuidas parandada keha vastupanuvõimet, süües rohkem järgmisest 6 puuviljast?

Pärast talve algust tähendab see talve saabumist.Talvised temperatuurid on madalamad, kliima kuivem, bakterite viiruseid rohkem, organismi immuunsus väheneb.Seetõttu peame lisaks köögiviljade söömisele sööma ka puuvilju.See aitab organismil varuda vett, tõstab organismi vastupanuvõimet ja aitab meil püsida stabiilsena läbi külma talve.
Talve alguses sobib Health kõige paremini neid kuut tüüpi puuvilju

1. Õunad
Taliõunad on kõige maitsvamad.Need on nii karged ja magusad kui ka niisked.Õunad on väga toitvad.Selle rikkalik pektiinisisaldus võib anda energiat käärsoole limaskesta rakkudele ja kaitsta seedetrakti.
Õuntes sisalduvad kiudained soodustavad seedimist.Orgaanilised happed pärsivad suus baktereid, selle kõrge vitamiinisisaldus võib parandada immuunsust.
e4Kui teil on kõht halb, võite süüa ja süüa õuna.Stabiilse veresuhkru taseme korral võib diabeetik süüa ka pool õuna päevas.

2. Mandariini apelsin
Apelsinid on magusad ja maitsvad ning on talvehooaja vili.Apelsinid on rikkad enam kui 10 toitaine, sealhulgas C-vitamiini, glükoosi ja tsitraadi poolest.Neid tarbitakse korralikult, et nahka niisutada ja muuta see õrnemaks.
Apelsinid sobivad väga hästi ka talvel kuivas kliimas söömiseks, sest need võivad kustutada janu, niisutada kopse, kõrvaldada kuivust ja aidata detoksifitseerida maksa.Sobib söömiseks.
e5Mandariini apelsine võib süüa otse või pressida apelsinimahla sisse ja juua.See leevendab rasvasust, aitab eemaldada toitu, kõhtu ning seda saab kasutada isegi magustoitude ja kookide valmistamiseks.Tervise- ja toitumisvõimalusi on mitmesuguseid.Teie eelistus.

3. Pirnid
Pirnid on talvel kõige levinumad puuviljad.Vanemad põlvkonnad ütlesid sageli, et kui võtate palju tablette, on parem süüa kaks kilo pirne.Pirne nimetatakse puuviljatööstuse "looduslikuks mineraaliks", kuna nende viljaliha on täis valget mahlavett.Kuna varajane talveilm on kuiv ja pirnid külmad, täiendab pirnide suurem söömine vett, kuivatab ja niisutab kopse ning vähendab ph-d ja köha.
e6Lisaks toorelt söömisele saavad inimesed neid ka süüa.Inimesed, kes pirne kardavad, võivad pirne aurutada ja neid süüa.Kui juua rohkem pirnidest vett, võib see köha leevendamiseks olla väga kasulik.

4.Talvised kuupäevad
Talvine jujube maitseb magusalt ja krõmpsuvalt ning paljud inimesed armastavad seda süüa.Talvine jujube on väga kõrge võidusisaldusega vili;100 grammi talvist jujuubi sisaldab 243 mg C-vitamiini, sellest ka nimi “C-vitamiini kuningas”.See varustab rohkem C-vitamiini. See aitab kaasa füüsilise immuunsuse paranemisele.Seetõttu saate pärast talve algust osta ja süüa rohkem talidatleid.

e7Talvised jujuubid on kõige toitvamad.Talvist juustu saab valmistada ka õunte, mee, sidrunimahla ja veega.Kui põrn ja kõht on nõrgad, võid talvedatleid aurutada ja süüa.

5. Greip
Greip on puuviljaliik, mis sobib väga hästi pärast lydoni.Pärast talve tunnevad paljud inimesed, et nende huuled on kurnatud.Sel hetkel võib greibi söömine keha täiendada ning huuli niisutada ja kaitsta.Lisaks võib greibi kõrge toiteväärtus parandada keha immuunsust, leevendada palavikku, kõhulahtisust, niisutada kopse ja leevendada köha, mistõttu on väga hea vihasena greipi süüa.

6.hurma
Hurma on kõrge, mis tähendab head, õrna, magusat ja maitsvat.Hurma on rikas suhkru, pektiini ja vitamiinide poolest, eriti selle C-vitamiini sisaldus, mis on kõrgem kui pirnide ja õunte oma.
e8

Hurma võib mängida rolli ph alandamisel, köha leevendamisel, kõristamise leevendamisel ja mao eemaldamisel.Seega võite pärast talve süüa mõnda peret sobivates kogustes.See võib leevendada kõhukinnisust, niisutada kopse ja kõrvaldada kuivus.

Hurma süües olge ettevaatlik, et te ei sööks neid tühja kõhuga ja vältige naha söömist, sest hurma naha parkhappe sisaldus on liiga kõrge.Pärast söömist reageerivad nad maohappega, tekitades kive.Teie tervis.

Uudised tulid Homystar puuviljast, lisateavet, palun külastage veebisaiti:www.cn-homystar.com, kontaktandmed :sales@cn-homystar.com, Tel: 0086 7715861665.

 

 

 

 

 

 

 


Postitusaeg: 23.11.2022